つぶやき
つぶやき · 2023/09/10
こんにちは♪ 台風が過ぎ去って、また暑くなってきましたね☀️ 最近、いまさらですが骨格診断にハマっています🤭笑 そしてworkout方法も研究中です✨ 今日は骨格タイプナチュラルさんのお話です☺️ちなみに自己診断では、わたしもナチュラルです。 ナチュラルの特徴は、骨に栄養が行きやすいので、そこが発達しやすく、肩や骨盤のフレーム感が目立ちます。...
つぶやき · 2022/06/07
久しぶりのブログ更新になります。 今年は去年よりも早く、梅雨入りしましたね。 梅雨の時期はお日様が出ないと、気分が憂鬱になりやすいかもしれませんね。 そんなときは、お家で簡単にストレッチをして一日を始めてみませんか？ 血行不良は、病気や怪我の原因に繋がります。 簡単ですぐできるストレッチ 「猫の伸びのポーズ」
つぶやき · 2020/02/13
・β波 意識を集中している時やストレスを感じているときなど、脳が覚醒状態の 時に表れる脳派。 ・α波 お風呂に入っているときなどリラックスした状態に表れる脳派。 静かな場所で目を閉じている状態でも表れる。更に、リラックスした脳派の 状態になると睡眠時の脳派に移行する。 ヒーリング系の音楽には脳派をα波に近づけて...
つぶやき · 2020/01/30
香りは鼻から嗅いだ時に嗅覚器から脳へと直接、電気的信号(インパレス)となって 送られます。 その信号を受け取るのが脳の大脳辺縁系も含まれます。 自律神経の調整をしてくれる部分です。 自律神経って？ 自律神経は自分ではコントロール出来ない体の機能(心臓のリズムや瞳孔の大きさなど)を自動的に調節してくれる機能です。 自律神経には2種類あり...
